EL DRILL GIMNASTICO
EL DRILL Drill: ¿Qué es y cómo se realiza? No hablamos sobre taladros, te contamos todo sobre qué es un drill de entrenamiento y las mejoras que traerá a tu técnica. ¿Qué es drill entrenamiento? Un drill en ejercicio se refiere a actividades repetitivas que pueden emplear el uso de aparatos o no. Su finalidad es estimular una parte de una acción compleja o un segmento dentro de una cadena de movimiento. Es decir, que a partir de estos ejercicios dinámicos un atleta puede aprender de forma adecuada el patrón de movimiento en la memoria muscular, sin importar su disciplina. Su propósito final es ejecutar los ejercicios de la mejor manera en comparativa con el modelo ideal. ¿Cómo se realiza un dri...
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